Sicherheit und Selbstbewusstsein stärken

Dieser Selbstverteidigungskurs für Erwachsene ab 55 + vermittelt praxisorientierte Techniken zur Förderung der persönlichen Sicherheit und Selbstbehauptung. In einer respektvollen Lernumgebung werden Teilnehmer befähigt, sich in gefährlichen Situationen effektiv zu verteidigen. Der Kurs setzt auf handlungsorientiertes Lernen, bei dem sowohl körperliche als auch mentale Fähigkeiten trainiert werden. Ziel ist es, Selbstsicherheit und die Fähigkeit zur gewaltfreien Konfliktbewältigung zu stärken. Die Inhalte werden an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst, um individuell und effektiv zu lernen.

mit Referent Hauptkommissar K. Bosch a. D.

Theorie + Praxis

sportliche Kleidung erbeten!

Anmeldung: martinaoberer@t-online.de, Tel. 07195/73663