Programm Herbst-Winter 2018

Zu allen unseren Veranstaltungen sind, soweit Teilnehmerplätze vorhanden sind, auch Nichtmitglieder herzlich willkommen. Ehepartner und Kinder (bis 18 Jahre) von Mitgliedern zahlen bei allen Kursen den Preis für Mitglieder. Für Nichtmitglieder muss eine 30 Prozent höhere Kursgebühr erhoben werden. Die Kursgebühren richten sich nach der Teilnehmerzahl. Wir kooperieren mit dem Bildungs- und Sozialwerk des LandFrauenverbandes Württemberg-Baden und erhalten von dort sowohl logistische als auch finanzielle Unterstützung. Wöchentlich veröffentlichen wir unser Programm im Amtsblatt der Gemeinde Berglen.

Um besser planen zu können, benötigen wir Ihre frühzeitige und verbindliche Anmeldung und Bezahlung. Dies gilt insbesondere bei Veranstaltungen mit Eintrittskarten. Bei Nichtteilnahme können die Kosten leider nicht erstattet werden, doch Sie können sich nach "Ersatz" umsehen. Auch bitten wir Sie, die jeweiligen Kursgebühren bereit zu halten. Herzlichen Dank für ihr Verständnis.

Unser Programm wird  in verschiedenen Gebäuden durchgeführt. Dafür verwenden wir folgende Abkürzungen:

Landfrauen-Treff Vorderweißbuch, Tribergstr. 7      LF-Treff

Nachbarschaftsschule Oppelsbohm                    NBS Küche/NBS Sporthalle

Feuerwehrhaus  Nord Oppelsbohm                    Feuerwehr N

Feuerwehrhaus  Süd Steinach                             Feuerwehr S

Turnhalle Steinach                                                      

Bürgerhaus in Rettersburg                                  Bürgerhaus

Rathaus Öschelbronn                                         R Ösch

Ev. Gemeindehaus Oppelsbohm

wöchentliche Kurstermine am Montag

Herz- Kreislauftraining am Morgen

Kurszeitraum vom 10.09. - 17.12.2018

Ausdauer, Kraft, Koordination. Wir trainieren in schonender Art und Weise Herz, Kreislauf und Bewegungsapparat, um weniger anfällig gegen die sogenannten "Alltagsbeschwerden" zu sein.

Beginn: 08.15 Uhr, Ort: Hößlinswart, KTSV

Kursleitung & Anmeldung: Ursula Moser, Telefon 07181 73379

MuKi ,,Rathausmäuse" Öschelbronn

Kurszeitraum vom 10.09.2018 bis 17.12.2018

Beginn: 09.30 Uhr, Ort: Rathaus Öschelbronn

Ansprechpartnerin: Cornelia Lemmermeyer, Telefon 07195 586144

Gesundheitsbildung – Gruppe I

Faszinierendes Pilatestraining 

Kurszeitraum vom 10.09. bis 17.12.2018

Dieser Kurs verbindet die Kraft in harmonischen Bewegungen mit der Atmung. Wir verbessern die Körperhaltung durch  gezielte Übungen nach

Josef Pilates rund um die tieferliegenden und stabilisierenden Bauch- und Rückenmuskeln,

die all unsere Faszien dehnfähiger machen.

Wir setzen neben anderen Handgeräten auch

die Pilatesrolle im Training ein.

Beginn: 09.00 Uhr, Ort: Bürgerhaus Rettersburg

Kursleitung & Anmeldung: Sabine Bernlöhr,

Telefon 07195 73177

 Gesundheitsbildung – Gruppe II

Pilates, Faszien and more

Kurszeitraum vom 10.09.2018 bis 17.12.2018

Fit im Alter und für den Alltag mit gezielten Übungen nach Josef Pilates. Aber auch all unser Faszien wollen wir trainieren für eine gute Körperhaltung und dehnfähige Muskeln. Zudem brauchen wir einen starken Beckenboden. Wir machen Gleichgewichts -und Balanceübungen und halten uns fit mit Gehirnfitnessübungen.

Beginn: 10.15 Uhr , Ort: Bürgerhaus Rettersburg

Kursleitung & Anmeldung: Sabine Bernlöhr

Telefon 07195 73177

 

Fitnessgymnastik I

Kurszeitraum vom 10.09.2018 bis 17.12.2018

Beginn: 19.00 Uhr, Ort: Turnhalle Steinach

Anmeldung : Gerlinde Schablin, Tel. 07195 74007

 

Fitnessgymnastik II

Kurszeitraum vom 10.09.2018 bis 17.12.2018

 

Beginn: 20.00 Uhr, Ort: Turnhalle Steinach

Kursleitung & Anmeldung: Cornelia Kraus,

Telefon 07195 72419

Stepp-Aerobic – Fitness und Workout

Kurszeitraum vom 10.09.2018 bis 17.12.2018

Intensives Ausdauertraining ist angesagt, kombiniert mit Stepp zu flotten Rhythmen.

Ziele sind: mehr Beweglichkeit, bessere Kondition und ausgeglichene Koordination.

Es macht Spaß, mit Stepp die Fitness bei heißen Beats, sowie Bauch, Beine und Po zu trainieren.

Beginn: 19.30 Uhr , Ort: NBS Turnhalle Oppelsbohm

Kursleitung: Gitte Weller & Heike Müller im Wechsel

Anmeldung bei  M. Bischof Tel. 07195/72157

wöchentliche Kurstermine am Dienstag

Funktionelle Gymnastik

Kurszeitraum vom 11.09.2018 bis 18.12.2018

Beginn: 09.00 Uhr, Ort: Turnhalle Steinach

Kursleitung & Anmeldung: Cornelia Kraus  Tel. 07195/72419

Englisch für Fortgeschrittene

Kurszeitraum vom 11.09.2018 bis 18.12.2018

Konversation, Grammatik, Wortfelder

Beginn: 10.00 Uhr

Ort: LF-Treff

Kursleitung & Anmeldung: Natalie Prévot Tel. 07151/18678

 

Gesundheitsbildung - Yoga

Kurszeitraum vom 11.09.2018 bis 18.12.2018

Hatha-Yoga

Gruppe I: 18.45 Uhr, Ort: LF-Treff Vorderweißbuch

Kursleitung und Anmeldung: Lidija Haubensack, Tel. 07195 9775866

Ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele

Gruppe II: 20.00 Uhr, Ort: LF-Treff Vorderweißbuch

Kursleitung & Anmeldung: N. Münster, Telefon 07195 136852

wöchentliche Termine am Mittwoch

Wirbelsäulengymnastik

Kurszeitraum vom 12.09.2018 bis 19.12.2018

Gruppe I: 18.45 Uhr , Gruppe II: 20.00 Uhr, Ort: Bürgerhaus Rettersburg

Kursleitung: E. Hildenbrand

Anmeldung: T. Sperle, Telefon 07181 41775

 

wöchentliche Kurstermine am Donnerstag

Englisch mit Vorkenntnissen

Kurszeitraum vom 13.09.2018 bis 20.12.2018

Beginn: 09.30 Uhr, Ort: LF-Treff Vorderweißbuch

Kursleitung: Birgit Müller

Anmeldung bei S. Hönig  07181/77703

MuKi „Bergleskrümel“ Oppelsbohm

Kurszeitraum vom 13.09.2018 bis 20.12.2018

Beginn: 10.00 Uhr, Ort: ev. Gemeindehaus Oppelsbohm

Ansprechpartnerin: C.  Lemmermeyer, Telefon 07195 586144

Gesundheitsbildung: Tänzerische Gymnastik - Linientanz

Kurszeitraum vom 13.09.2018 bis 20.12.2018

Ganzheitliches Training für Körper, Geist und  Seele, Ausdauertraining, Koordination und Gleichgewicht. Ein Tanzerlebnis ohne Partner. Linientanz ist gesundheitsorientiert. Mit viel Spaß an Rhythmus und Bewegung tanzen wir auf Langsamen Walzer, Rumba, Cha Cha Cha oder Samba. Gerne dürfen Sie zum Schnuppern und zum Ausprobieren kommen.

Beginn: 16.00 Uhr, Ort: Turnhalle Steinach / Bürgerhaus Rettersburg

Kursleitung: Jochen Basmann

Anmeldung bei R. Niederberger, Telefon 07181 74473

 

Gesundheitsbildung - Ganzheitliches Training "Hatha Yoga"

Die eigene Körperwahrnehmung erhöhen, Spiegel unserer seelischen und geistigen Verfassung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und Koordination

Beginn: 18.30 Uhr

Ort: Bürgerhaus Rettersburg

Anmeldung bei der Kursleiterin Gabriele Graham Tel. 07181 991476

Herzliche Einladung zum Chorsingen

Brauchen Sie Abwechslung in Ihrem Alltag? Haben Sie Lust, Ihre Stimme und die Chorkunst besser kennenzulernen?

Sing einfach mit! Jede ist willkommen!

13.09.2018, Beginn: 19.30 Uhr, Ort: Feuerwehrhaus N.

Die Chorleitung wird die Probetermine mit dem Chor vereinbaren, entnehmen Sie die Termine bitte aus dem Amtsblatt

Kursleitung: Herr Lutz

BBP – Bauch Beine Po

Kurszeitraum vom 13.09.2018 bis 20.12.2018

Wir trainieren in verschiedenen Trainings-formen Ausdauer, Koordination und optimale Fettverbrennung. Die Kräftigungseinheiten werden durch motivierende Musik und dem Einsatz von Geräten effektiv unterstützt.

So wird jede Stunde zu einem abwechslungs-reichen, motivierenden und effektivem Training.

Beginn: 19.00 Uhr, Ort: Halle Steinach,

Kursleitung: C. Schneider

Anmeldung bei A. Schneider, Telefon 07195 73752