Fitnessangebote

„Halt dich fit – mach mit“ lautet das Motto für unsere Sport- und Fitnessangebote. Wenn Sie Ihr Wohlbefinden steigern und etwas für Ihre Gesundheit tun wollen, dann suchen Sie sich aus den folgenden Kursangeboten das für Sie Passende aus.

Zu allen unseren Veranstaltungen sind, soweit Teilnehmerplätze vorhanden sind, auch Nichtmitglieder herzlich willkommen. Ehepartner und Kinder (bis 18 Jahre) von Mitgliedern zahlen bei allen Kursen den Preis für Mitglieder. Für Nichtmitglieder muss eine 30 Prozent höhere Kursgebühr erhoben werden. Die Kursgebühren richten sich nach der Teilnehmerzahl. Wir kooperieren mit dem Bildungs- und Sozialwerk des LandFrauenverbandes Württemberg-Baden und erhalten von dort sowohl logistische als auch finanzielle Unterstützung. Wöchentlich veröffentlichen wir unser Programm im Amtsblatt der Gemeinde Berglen.

Um besser planen zu können, benötigen wir Ihre frühzeitige und verbindliche Anmeldung und Bezahlung. Bei Auch bitten wir Sie, die jeweiligen Kursgebühren bereit zu halten. Herzlichen Dank für ihr Verständnis.

Unser Programm wird  in verschiedenen Gebäuden durchgeführt. Dafür verwenden wir folgende Abkürzungen:

Landfrauen - Treff, Tribergstraße 7,  LF - Treff
Nachbarschaftsschule, Oppelsbohm NBS Küche / NBS Sporthalle
Feuerwehrhaus Süd, Steinach Feuerwehr S
Turnhalle, Steinach
Bürgerhaus, Rettersburg Bürgerhaus
Rathaus Öschelbronn R Ösch
EV. Gemeindehaus Oppelsbohm

Wöchentliche Kurstermine

Herz- Kreislauftraining am Morgen

Ausdauer, Kraft, Koordination. Wir trainieren in schonender Art und Weise Herz, Kreislauf und Bewegungsapparat, um weniger anfällig gegen die sogenannten "Alltagsbeschwerden" zu sein.

1. Kurszeitraum vom 10.01. - 28.03.2022 (auch in den Ferien)

2. Kurszeitraum vom 04.04. - 25.07.2022 (auch in den Sommerferien)

Beginn: 08.15 Uhr, Ort: Hößlinswart, KTSV

Kursleitung & Anmeldung: Ursula Moser, Telefon 07181 73379

Aktiv Fit I

Bei motivierender Musik erhalten und steigern wir gemeinsam, mit abwechslungs-

reichen Übungen, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer für eine gesunden Körper und

Geist.

1. Kurszeitraum vom 10.01.2022 - 28.03.2022

2. Kurszeitraum vom 04.04.2022 - 25.07.2022

Beginn: 18.00 Uhr, Turnhalle Steinach

Anmeldung bei Daniela Bareiß, Tel. 07195 589915 (bis Ostern: Melanie Klöpfer)

 

Aktiv Fit II

Bei motivierender Musik erhalten und steigern wir gemeinsam, mit abwechslungs-

reichen Übungen, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer für einen gesunden Körper und Geist.

1. Kurszeitraum vom 10.01.2022 - 28.03.2022

2. Kurszeitraum vom 04.04.2022 - 25.07.2022

Beginn: 19.00 Uhr, Turnhalle Steinach

Anmeldung bei der Kursleiterin M. Klöpfer, Tel. 0177 9739850

 

Gesundheitsbildung - Ganzheitliches Training "Hatha Yoga"

Die eigene Körperwahrnehmung erhöhen, Spiegel unserer seelischen und geistigen Verfassung. Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und Koordination.

1. Kurszeitraum vom 10.01.2022 - 28.03.2022

2. Kurszeitraum vom 04.04.2022 - 25.07.2022

Beginn 18.30 Uhr, Bürgerhaus Rettersburg

Anmeldung bei der Kursleiterin Gabriele Graham, Tel. 07181 991476

 

 

 

 

Stepp-Aerobic – Fitness und Workout

Intensives Audauertraining ist angesagt, kombiniert mit Stepp zu flotten Rhythmen. Ziele sind: mehr Beweglichkiet, bessere Kondition und ausgeglichene Koordination. Es macht Spaß, mit Stepp die fitness bei heißen Beats sowie Bauch, Beine und Po zu trainieren.

1. Kurszeitraum vom 10.01. - 28.03.2022

2. Kurszeitraum vom 04.04. - 25.07.202

Beginn: 19.30 Uhr , Ort: NBS Turnhalle Oppelsbohm

Kursleitung: Gitte Weller

Anmeldung bei  M. Bischof Tel. 07195/72157

 

Funktionelle Gymnastik

1. Kurszeitraum vom 11.01.2022 - 29.03.2022

2. Kurszeitraum vom 05.04.2022 - 26.07.2022

Beginn: 9.00 Uhr, LF-Treff Vorderweißbuch

Anmeldung bei C. Kraus, Tel. 07195/72410

 

Fit'n Nature - Functional Training

Kraft und Ausdauer, Zirkel outdoor auf einem Bolzplatz in Berglen. Bei jedem Wetter und für jedes Leistungsniveau geeignet.

1. Kurszeitraum vom 11.01.2022 - 29-03.2022

2. Kurszeitraum vom 04.04.2022 - 26.07.2022

Beginn: 18.00 Uhr, Bolzplatz nach Vereinbarung

Anmeldung und Info bei Karin Graf, Tel. 07195 72177

 

Faszinierendes Pilates Training, Gruppe 1

Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Beewgungs- und Haltungsfehler zu vermeiden.

1. Kurszeitraum vom 12.01.2022 - 30.03.2022

2. Kurszeitraum vom 05.04.2022 - 27.07.2022

Beginn: 09.30 Uhr, LF-Treff Vorderweißbuch

´

Faszinierendes Pilates Taining, Gruppe 2

1. Kurszeitraum vom 12.01.2022 - 30.03.2022

2. Kurszeitraum vom 05.04.2022 - 27.07.2022

Beginn: 10.40 Uhr, LF-Treff Vorderweißbuch

Anmeldung bei Gerlinde Schablin, Tel. 07195 74007

 

Wirbelsäulengymanstik, Gruppe 1

1. Kurszeitraum vom 12.01.2022 - 30.03.2022

2. Kurszeitraum vom 05.04.2022 - 27.07.2022

Beginn: 18.45 Uhr, Bürgerhaus Rettersburg

Leiterin: Ev Hildenbrand

Anmeldung bei Traude Sperle, Tel. 07181 41775

 

Wirbelsäulengymnastik, Gruppe II

1. Kurszeitraum vom 12.01.2022 - 30.03.2022

2. Kurszeitraum vom 05.04.2022 - 27.07.2022

Beginn: 20.00 Uhr, Bürgerhaus Rettersburg

Leiterin: Ev Hildenbrand

Anmeldung bei Traude Sperle, Tel. 07181 41775

 

Funktional Fitness

Ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper.

1. Kurszeitraum vom 12.01.2022 - 30.03.2022

2. Kurszeitraum vom 05.04.2022 - 27.07.2022

Beginn: 19.00 Uhr, NBS Turnhalle Oppelsbohm

Leiterin Annika Faas

Anmeldung Annika Faas, Tel. 0173 8333161