Step-Aerobic

In dieser Gruppe ist intensives Ausdauertraining angesagt, kombiniert mit Stepper und zu flotten Rhythmen. Ziele sind: mehr Beweglichkeit, bessere Kondition und ausgeglichene Koordination zu erreichen.

Stepp-Aerobic – Fitness und Workout

1. Kurszeitraum vom 08.01.2018 bis 19.03.2018, montags

2. Kurszeitraum vom 09.04.2018 bis 23.07.2018, montags

Intensives Ausdauertraining ist angesagt, kombiniert mit Stepp zu flotten Rhythmen.

Ziele sind: mehr Beweglichkeit, bessere Kondition und ausgeglichene Koordination.

Es macht Spaß, mit Stepp die Fitness bei heißen Beats, sowie Bauch, Beine und Po zu trainieren.

Beginn: 19.30 Uhr , Ort: NBS Turnhalle Oppelsbohm

Kursleitung: Gitte Weller & Heike Müller im Wechsel

Anmeldung bei  M. Bischof Tel. 07195/72157